心がゆるみ人生がラクに変わるヨガを
お伝えするRikaです。



今話題のエアリアルヨガ



天井からつるした布を使いながらの
ヨガですが



こんなポーズや



こんなポーズなど



やってみたいけど

ちょっと私には無理かも・・・

ちょっと不安・・・


と思っている方も
いらっしゃるかもしれませんね



実際にはこのような
難しいと感じるポーズだけでなく
布を使って身体を伸ばしたり
バランスをとったりと
やさしいポーズもあるんですね。



普段伸びないような部分まで
気持ちよく伸び
身体がスッキリしたり
肩こりや首のこりの解消
背中がゆるんだり
冷えの改善とさまざまな効果が
期待できます



今回は皆さんに気軽にエアリアルヨガを
楽しんでいただければと思い


丁寧にやり方を説明しながら行う
少人数制のはじめてのエアリアルヨガを
開催することになりました



会場は新発田イオンの近くにある
トータルスタジオ健美楽さんです。



HPはこちらから


少人数制なのでピン！と来た方は
お早めにご連絡くださいね


はじめてのエアリアルヨガ


■日時：
11/16(金)10:00～11:00 あと2名様
11/30(金)19:30～20:30 満席になりました。
12/7(金)19:30～20:30 満席になりました。

※追加開催が決まりました。
12/7(金)10:00～11:00 あと4名様
12/14(金)19:30～20:30 満席になりました。

■会場：健美楽スタジオ
　　　（新発田市住吉町4-14-26）

※アクセスはこちら（駐車場あります。）

■服装・持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物など

■参加費：3000円（初回体験2500円）

■定員：4名

■お申し込み：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。




素敵なご縁に感謝
健美楽のオーナーさんとスタッフさん。




白を基調とした
綺麗なスタジオです


ブランコ風に(笑)




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■10月の予定■

※随時UPしていきます。

ヨガクラス

レイキ体験会
10/26(金)13:30～15:30
新津地区勤労青少年ホーム

秋の夜のヨガニドラ＆サンカルパでなりたい私になる♡
10/26(金)19:30～21:00
新潟市江南区文化会館

■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

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