健美楽slimbeauty セルフエステマシン(ハイフ・キャビテーション)利用上のルール共通注意事項下記に当てはまる方・部位には安全のため利用できません。下記項目に当てはまるものがあるにも関わらず利用した場合の事後トラブルにおいて、当店は一切免責されるもの...
2021/08/05
健美楽で人気の予約 疲労痛 痩身 小顔 エアリアルヨガ☆彡先月 当店のmenu&priceの画像を公開してから、予約の傾向が変わってきました!◆ボディケア部門の予約の傾向は、単価の高い疲労痛クーポンが、施術が初体験のお客様にもダントツに人気で、施術の結果も大...
2021/08/05
健康診断前や梅雨の季節になると、二の腕の揺れる振袖を取りたい! 摘まめるお肉を取りたい! 薄着になる夏までには…(>_
2021/06/09
健美楽 ボディケア&フィットネスでは、セミセルフエステティックサロン「SlimBeauty」で、美顔と痩身のサービスを、今年5月中旬に体験予約からスタートしています。
当店の、整体やダイエット美ボディトレーニングのお客様にとっても、エステだけの新たなお客様...
2021/05/21
SPOSHIRU【2021年最新版!】SPOSHIRU【2021年最新版!】お得に通える!新潟の安いジム人気おすすめ7選!に、健美楽トレーニングジムが選ばれました!
当店のサービス内容とコストパフォーマンスは、他の店舗にはない魅力がありますので、
個性的な他の6店舗の...
2021/03/24
2020/11/22に検索で「健美楽は女性におすすめ」の紹介記事を発見しました!
健美楽 kenbirakuが、『SPOSHIRU』というスポーツメディアの最新版で、
新潟のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ3選!
に選ばれて、女性におすすめのスタジオ!と紹介されています(^_^...
2020/11/22
健美楽のパーソナルトレーニングの理論④
体型の特徴とパーソナルトレーニング
体型は、脂肪がつきやすい部位・つきにくい部位と量によって、I H A V Xの5つのアルファベットの型に分類できます。
皆さんは現在どの体型に当てはまり、どのような体型が理想...
2020/10/24
健美楽のパーソナルトレーニングの理論③
見た目の変化が心身と体形を変えていくトレーニング
体重や体脂肪率にこだわりすぎず、実際のサイズや鏡で見た体形の変化が最もモチベーションが上がります。
体形という見た目のカタチは、シンプルに考えれば、万...
2020/09/25
健美楽のパーソナルトレーニングの理論②
痩せたいボディメイク過程の原則
肥満の場合を除き、筋肉を増やしてから体脂肪とカロリーを消費していく過程が原則です。
痩せたい場合、引き締まった体にするためには、基礎代謝量を増やす筋トレで筋肉量を...
2020/09/12
健美楽のパーソナルトレーニングの理論①
ボディメイクに必要な筋トレと食事
人は年齢とともに、肌のシワやシミが増えていき、筋肉も加齢とともに衰えていきます。
一般的に筋肉は、20歳前後までが最も動かしやすく、筋トレや運動を行っていない場合は、30...
2020/09/10
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